心理的自由 〜心の自由へ〜を運営しております、鈴木と申します。
このサイトは人生の生きづらさを解消する方法や人生を豊かにする方法をコーチするサイトです。
心理学、心理療法、NLP、コーチング、コンサル、カウンセリング、セラピーなどを踏まえ役立つ情報を発信しています。
また、私の専門は不安症（社交不安障害、パニック障害）になります。私自身が長年不安症に悩まされてきましたので、不安症に苦しまれている方の解消や克服に役立てると思います。
私はこれまで色々な仕事をしてきました。10種類以上はやったでしょうか。
元々、体が細いタイプなので特に日雇いの肉体労働はかなりしんどかった記憶があります。それでもお金に困っていたので仕方なくやっていました。それで食い繋いでいました。あの頃が人生で1番辛かったかもしれません。しかし学ぶことも多かったと思います。
負の感情は嫌なものですが、時にそれは人を成長させる原動力とすることもできます。あの頃の辛い状態にはもう戻りたくない。だから成長していこうと。そういう気持ちにさせる効果が負の感情にはあります。
ですので、負の感情は決して悪いものではないのです。
辛いことを多く経験した人ほどむしろ成長して、今いるステージとは違う上のステージに登っていく可能性が高いとも言えます。
私自身、昔から自分の神経質的な傾向で悩んだり、心理学を学んだりすることが好きだったので、
カウンセリングの実践やNLPの資格取得、その道の達人のような先生からコーチングを受けたり、精神保健福祉士という国家資格取得と、自己投資や学習を進めてきました。現在は精神疾患を持ったかたが通う施設で働いた後、精神科病院で仕事をしています。
大変なことが多いですが、利用者の方や患者の方から学ぶことはとても多いです。
今の時代、心に悩みを抱えている人は多くいます。逆に悩みがない人なんていないのではないでしょうか？
精神疾患は遺伝的要素でなる場合も多いですが、トラウマやストレス、人間関係の悩み、仕事の悩みで発症することもとても多いです。
誰でも発症する可能性は大いにあります。
心の問題を持っている方は病院に行って薬をのんだり、カウンセリングを受けたりすると思いますが、なかなかよくならないと私の経験から感じます。
私はカウンセリングだけではなく、コンサル、コーチングメソッドをフル活用していきますのでただの相談やカウンセリングとは違ったものになります。
ここがクライアントの最後の砦になると確信しています。
これまでの経験を活かし、引き続き精進し、人生の一助になる活動をしていきます。