自己受容

「見方」を変えると、世界が変わる日常生活の中で、私たちはさまざまな出来事に直面します。上司に注意された、人前で緊張してしまった、予定が狂ってしまった。そんなとき、つい「私はダメだ」「なんでこんな目に遭うんだ」と落ち込んでしまうことはありませ...