不安・緊張・恐怖の解消

恥の感情があなたを縛っている──恥の正体と向き合い方

「恥」という感情に、心が縮こまるときあなたは最近、「恥ずかしい」と感じたことがありますか?例えば、発言を間違えて場が凍りついたとき。服装を間違えて人目が気になったとき。ちょっとしたミスで誰かに笑われたとき。そんな瞬間、胸がドキドキし、体がこ...