人前での緊張・震え・視線恐怖・対人恐怖など “繊細な神経”を持つあなたが生きやすくなるための心理学と実践法を発信しています。
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心を整える

心理

心を守る「防衛」の心理学 ― なぜ人は素直に生きられないのか

人は誰しも、心の中に本音と建前を持っています。本当は傷ついているのに笑ってみせたり、悲しいのに「平気だよ」と言ってしまったり。そうした“素直になれない自分”を責めた経験はありませんか?しかし、それは弱さではありません。それこそが、人が心を壊...
2025.10.09
心理感情の理解と扱い方

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