パニック障害

こころと脳の仕組み

「逃げられない不安」に苦しんでいませんか? 広場恐怖症という名の見えない鎖

広場恐怖症とは何か?──その定義と現れ方広場恐怖症(Agoraphobia)は、「広場が怖い」という意味ではなく、「逃げ出すことが難しい」「助けが得られない」と感じる状況に対する強い不安や恐怖を指します。具体的な例としては、満員電車や車の運...
メンタルヘルス

パニックに襲われるあなたへ──不安と疲れの影にある“脳疲労”というサイン

パニック障害は脳疲労が原因とも言われています。脳疲労=ストレスでもあります。ストレスには環境から受けるものと、自分の生活習慣の乱れからくるものがあります。たとえば、毎日満員電車に揺られているだけでも、無意識に神経はすり減っています。周囲の視...