心理 心を守る「防衛」の心理学 ― なぜ人は素直に生きられないのか
人は誰しも、心の中に本音と建前を持っています。本当は傷ついているのに笑ってみせたり、悲しいのに「平気だよ」と言ってしまったり。そうした“素直になれない自分”を責めた経験はありませんか？しかし、それは弱さではありません。それこそが、人が心を壊...
感情の理解と扱い方
心理 
こころと脳の仕組み 他人に振り回されないために ー バウンダリー(境界線)とは？
私たちが生きていく上で、人との関わりは避けられません。しかし「どこまで他人に関わるべきか」「どこからが自分の領域か」という線引きが曖昧だと、知らず知らずのうちに疲れたり、相手に振り回されたりしてしまいます。この線引きを心理学では「バウンダリ...
こころと脳の仕組み ルッキズムが生む心の影─“見た目”に囚われる醜形恐怖症とは
「自分の顔がどうしても許せない」「鏡を見るたびに落ち込んでしまう」そんな気持ちを抱えながらも、誰にも言えずに苦しんでいる人がいます。それは、ただの「容姿コンプレックス」ではなく「醜形恐怖症（しゅうけいきょうふしょう）」という心の症状かもしれ...