メンタルヘルス

パニック障害は脳疲労が原因とも言われています。脳疲労＝ストレスでもあります。ストレスには環境から受けるものと、自分の生活習慣の乱れからくるものがあります。たとえば、毎日満員電車に揺られているだけでも、無意識に神経はすり減っています。周囲の視...